大人ニキビが嫌！

喫煙って、肺や気管支に悪いだけじゃなく、美容にもあまりよくないんですよね。

長年タバコを吸っている人は、お肌の老化も早いと聞きました。
それから、喫煙はにきびの原因にもなるとか。

タバコには活性酸素が多く含まれるので、お肌のターンオーバーのさまたけになるそうです。
すでに出来てしまったにきびについても、喫煙によって治りが遅くなったりするそうなので、こういった話を聞くと、タバコは本当に良くないんだなぁと実感します。

喫煙により、ビタミンCも大量に失われてしまうそうなので、タバコを吸う方は、失われた成分を補うように心がけないといけないですね。

ニキビというと、食生活とかストレスが原因になるとは知っていましたが、喫煙もにきびの原因になると聞いて、驚きました。
自分が吸わなくても、周りから煙がただよってくることがあるので、気をつけたいです。